01 Molestias que vuelven
Reaparecen justo cuando subes la intensidad.
Preparación física · Readaptación · Return to Play
Volver a competir bien.
Preparador físico y readaptador físico deportivo. Trabajo individualizado, presencial y online, basado en evidencia y en el control de la carga.
+80casos de LCA
RTPEspecialista en Return to Play
Desliza
No creo en entrenamientos iguales para personas diferentes.
El punto de partida
El rendimiento no se
El rendimiento no se
adivina. Se mide.
Después de una lesión o un parón, mucha gente entrena con miedo, con molestias que vuelven y sin saber si está progresando. Ordenar el proceso es la mitad del trabajo.
02 Miedo a recaer
Frenas antes de tiempo y eso también limita.
03 Sin control de carga
Ejercicios sueltos, sin progresión medida.
04 Vuelta sin criterio
Se decide por sensaciones, no por datos.
Servicios
Qué puedo
Qué puedo
hacer por ti.
Presencial u online. Mismo método, mismos estándares, mismas herramientas.
Acompañamiento completo en cada fase de la readaptación hasta el alta deportiva, con criterios de progresión objetivos y no solo por sensaciones.
La vuelta a competir es una decisión, no una fecha. Se trabaja el gesto específico de tu deporte y se comprueba que estás listo antes de volver.
Optimización de la carga de entrenamiento para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Cuánto, cuándo y con qué intensidad, siempre justificado.
Fuerza, resistencia, movilidad y coordinación con una progresión que se sostiene en el tiempo. Especializado en deportes de equipo.
Un plan diseñado al 100% para tu nivel, tu historial y tu disponibilidad real. Ni plantillas ni sesiones genéricas.
Entrenamiento y readaptación donde estés, con el mismo método y el mismo seguimiento que en la sesión presencial.
Cómo trabajo
Un proceso claro,
Un proceso claro,
progresivo y tuyo.
Valoración individual
Analizo tu caso en profundidad: punto de partida, historial, molestias y objetivos.
Propuesta adaptada
Diseño un plan 100% individualizado. Una hoja de ruta, no una lista de ejercicios.
Entrenamiento progresivo
Fuerza, movilidad, control y gesto deportivo, con la carga medida en cada paso.
Seguimiento constante
Ajusto y evoluciono el plan según tu progreso. Nada queda fijo por defecto.
Comunicación continua
Estoy contigo en cada paso del proceso, no solo durante la hora de sesión.
Cuéntame tu caso
Explícame tu lesión o tu objetivo y te oriento sobre cómo empezar.
Solicitar valoración
Quién soy
Formación, experiencia
Formación, experiencia
y pasión por el rendimiento.
Desde pequeño, el deporte ha sido mi forma de entender la vida. Hoy puedo vivir de aquello que más me apasiona: ayudar a otras personas a mejorar su rendimiento, su estilo de vida y a cuidar lo que hay fuera del entrenamiento.
01
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del DeporteLa base académica sobre la que se apoya todo lo demás.
02
Máster en Deportes de Equipo — Barça Innovation HubEspecialización en el contexto real del deporte colectivo.
03
Doctorando en Ciencias de la Actividad Física y del DeporteFormación continua y trabajo basado en evidencia científica.
04
Readaptador físico deportivo, especialista en RTPReturn to Play: el proceso completo hasta volver a competir.
05
Preparador físico especializado en deportes de equipoControl de cargas y rendimiento aplicados al día a día.
06
Jugador de fútbol profesionalLa experiencia de haber estado al otro lado del proceso.
A quién ayudo
Personas que quieren entrenar con sentido.
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Deportistas que buscan su máximo potencial
02
Lesiones de LCA, en cualquier fase
03
Lesiones musculares y recaídas
04
Futbolistas y deportistas de equipo
05
Personas activas que quieren mejorar su salud
06
Quien necesita control de cargas y prevención
07
Quien entrena lejos y quiere seguimiento real
El trabajo
Sesiones reales,
Sesiones reales,
procesos reales.
Valoración, corrección técnica, medición y seguimiento. Esto es el día a día.
Mi filosofía
Creo en el proceso.
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Creo en el proceso.
Creo en las personas.
No creo en entrenamientos iguales para personas diferentes
Tu plan parte de tu historial, tu contexto y tu objetivo.
El rendimiento no se adivina, se mide
Los datos convierten las sensaciones en decisiones.
Evidencia, experiencia y formación constante
Lo que se aplica tiene un porqué detrás.
Compromiso, disciplina y honestidad
Si algo no toca todavía, te lo diré.
El entrenamiento invisible también es rendimiento
Descanso, nutrición, estrés y hábitos forman parte del plan.
Trato cercano y compromiso real
Estás acompañado durante todo el camino, no solo en la sesión.
Hablamos
Si quieres mejorar,
Si quieres mejorar,
recuperarte o rendir.
Cuéntame tu caso, tu lesión o tu objetivo y recibe una orientación inicial para saber cómo empezar.